Pensum
Hva du kan lese, se og lære nå, noen få ting om gangen, belte for belte.
Hver trening
Ki Nanbu Taiso er oppvarmingen, og den gjøres på hver trening fra den aller første. Ki Nanbu Taiso
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Observert i dojoen · Observert 2026-09-04
NANBU TAISO NANBUDO
Hele formen gjennomført av Shihan Alberto González, med Dai Shihan Mariano Carrasco som fortellerstemme.
Nanbudo Sakura · Åpne på YouTube
Konkurransereglementet forutsetter ukemi, å kunne falle, før noen får kjempe.
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation — CINDA · International Rules Competition 2025 · Datert 2025-01-18
Oversatt av denne guiden
Etter nesten hvert kast, hver felling og hver feiing i nanbudo kommer et angrep, så hvert fall er bygd for å dekke det som kommer etter. Ukemi
kilde
8. Kyu Hvitt belte
Nanbudo Italia lærer bort fallene og unnvikelsene, tenshin, før alt annet: først må man lære å unngå motstanderen.
kilde
Vis alt for dette beltet 105 teknikker og øvelser
Les Kihon
Les Randori
Les Taiso
Les Dachi
Les Waza
Les Kiai
Les Kokyu
Les Kido Ho
Les Shizen
Les Musubi dachi
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Musubi dachi
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Zenkutsu dachi
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Zenkutsu dachi
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Kakato dachi
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Tsuki trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Kakato dachi
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Tsuki trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Nanbu tsuki jodan
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Se Tsuki
Lær Nanbu tsuki jodan
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Oi tsuki
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Lær Oi tsuki
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Les Gyaku tsuki
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Gyaku tsuki
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Kakato geri
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Randori San No Kata trenger det til 2. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Lær Kakato geri
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Randori San No Kata trenger det til 2. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Les Jodan uke
brukes i Tenshin jodan uke
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Jodan uke
brukes i Tenshin jodan uke
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Tenshin
brukes i Tenshin jodan uke
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Tenshin
brukes i Tenshin jodan uke
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Tenshin jodan uke
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Tenshin jodan uke
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Gedan barai
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Gedan barai
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Nanbu chudan tsuki
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Nanbu chudan tsuki
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Kamaete
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Kamaete
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Heiko dachi
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Heiko dachi
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Seiryuto uchi
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Seiryuto uchi
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Tenshin mawashi uke
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Tenshin mawashi uke
brukes i Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Randori Ichi No Kata
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Lær Randori Ichi No Kata
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Uke
Les Tsuki
brukes i Sotai Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Tsuki trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Tsuki
brukes i Sotai Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Tsuki trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Jun tsuki
brukes i Sotai Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Sotai Randori Ichi No Kata trenger det til 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Lær Jun tsuki
brukes i Sotai Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Sotai Randori Ichi No Kata trenger det til 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Les Sotai Randori Tori
brukes i Sotai Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Lær Sotai Randori Tori
brukes i Sotai Randori Ichi No Kata
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Les Sotai Randori Ichi No Kata
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Lær Sotai Randori Ichi No Kata
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Les Ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Lær Ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Les Mae ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Lær Mae ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Les Ushiro ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Lær Ushiro ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Les Yoko ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Lær Yoko ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Les Kaiten mae ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Lær Kaiten mae ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Les Dachi Waza
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Lær Dachi Waza
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Les Furi age tsuki
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Tsuki trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Furi age tsuki
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Tsuki trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Furi uchi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Nanbu Shodan trenger det til 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Lær Furi uchi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Nanbu Shodan trenger det til 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Les Mae geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Se Mae Geri
Lær Mae geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Kin geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Randori Ni No Kata trenger det til 3. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Lær Kin geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Randori Ni No Kata trenger det til 3. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Les Mawashi geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Se Mawashi geri
Lær Mawashi geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Kansetsu geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Shihotai Hasu trenger det til 4. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Lær Kansetsu geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Shihotai Hasu trenger det til 4. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Les Gyaku kansetsu geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Lær Gyaku kansetsu geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Les Gyaku kakato geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Lær Gyaku kakato geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Les Randori Tori
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Randori Tori
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Tenshin gedan barai
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Lær Tenshin gedan barai
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Les Chudan uke
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der 4. Kyu krever Tenshin, som det er en del av.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Lær Chudan uke
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der 4. Kyu krever Tenshin, som det er en del av.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Les Ippon Kumite
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Lær Ippon Kumite
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Les Ki Nanbu Taiso
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Lær Ki Nanbu Taiso
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28
Oversatt av denne guiden
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Graderingskrav og evalueringskriterier
Krav og retningslinjer fra det offisielle pensumet som ikke er egne teknikksider.
Hva betyr denne listen? Dette er ikke teknikker du krysser av her, men sensorens evalueringskriterier, fellesøvelser og dojo-etikette som vurderes ved gradering. Trykk på begrepene for å lære hva de betyr.
- WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27Oversatt av denne guiden
- Ashi Sabaki:Ayumi ashi (naturlig gående fotarbeid (steg for steg))WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27Oversatt av denne guiden
- Sotai Undo:Katate undo (fleksibilitets- og koordinasjonsøvelse for håndledd)WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27Oversatt av denne guiden
- Kriterier for bestått:Etiquette (dojo-etikette, høflighet og respekt) ·Understanding, coordination (forståelse for teknikk og god kroppskontroll)WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27Oversatt av denne guiden