Nanbudo Håndbok
GraderingGrunnbegreperSeremoniNanbudoHistorieKlubberKonkurranseKilderLesehistorikkInnstillinger

Pensum

Hva du kan lese, se og lære nå, noen få ting om gangen, belte for belte.

Hver trening

Ki Nanbu Taiso er oppvarmingen, og den gjøres på hver trening fra den aller første. Ki Nanbu Taiso

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Observert i dojoen · Observert 2026-09-04

NANBU TAISO NANBUDO

Hele formen gjennomført av Shihan Alberto González, med Dai Shihan Mariano Carrasco som fortellerstemme.

Nanbudo Sakura · Åpne på YouTube

Konkurransereglementet forutsetter ukemi, å kunne falle, før noen får kjempe.

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation — CINDA · International Rules Competition 2025 · Datert 2025-01-18

Oversatt av denne guiden

Etter nesten hvert kast, hver felling og hver feiing i nanbudo kommer et angrep, så hvert fall er bygd for å dekke det som kommer etter. Ukemi

kilde
Referanse · Dojo Shizen · Sergio Shizen på YouTube · Hentet 2026-09-07

Oversatt av denne guiden

7. Kyu Hvitt belte

Vis alt for dette beltet
78 teknikker og øvelser
Les Chokusen / Renzoku
Les Shihotai
Les Shuto
Les Seiryuto
Les Furi age tsuki
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Tsuki trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Lær Furi age tsuki
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Tsuki trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Jun tsuki
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Sotai Randori Ichi No Kata trenger det til 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Lær Jun tsuki
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Sotai Randori Ichi No Kata trenger det til 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Seiryuto uchi
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Lær Seiryuto uchi
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Mae geri
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Se Mae Geri
Lær Mae geri
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Shuto uke
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der 4. Kyu krever Tenshin, som det er en del av.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Lær Shuto uke
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der 4. Kyu krever Tenshin, som det er en del av.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Tenshin gedan barai
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Se Tenshin Gedan Barai
Lær Tenshin gedan barai
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Randori Ichi No Kata trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Sotai Ichiban
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Lær Sotai Ichiban
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Les Sanbon Renzoku Waza
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Lær Sanbon Renzoku Waza
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Les Randori Ichi No Kata
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Se Workshop 1 - Randori Ichi No Kata with Renshi FOMENOU (Tori Fit Nanbudo)
Lær Randori Ichi No Kata
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Uke
Les Sotai Randori Ichi No Kata
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se Nanbudo - Sotai randori ichino kata (by Ljudevit Došlić & Jurica Gršić)
Lær Sotai Randori Ichi No Kata
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Sukui dome
brukes i Shihotai Tsuki
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Tsuki trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Lær Sukui dome
brukes i Shihotai Tsuki
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Tsuki trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Shihotai Tsuki
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Se SHIHOTAI TSUKI Escuela de artes marciales Dojo Shizen
Lær Shihotai Tsuki
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Morote otoshi seiryuto uchi
brukes i Shihotai Ten
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Ten trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Lær Morote otoshi seiryuto uchi
brukes i Shihotai Ten
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Ten trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Hazushi waza
brukes i Shihotai Ten
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Ten trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Lær Hazushi waza
brukes i Shihotai Ten
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Ten trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Morote chudan koken uchi
brukes i Shihotai Ten
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Ten trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Lær Morote chudan koken uchi
brukes i Shihotai Ten
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der Shihotai Ten trenger det til 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Shihotai Ten
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Se SHIHOTAI TEN Escuela de artes marciales Dojo Shizen
Lær Shihotai Ten
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Shihotai Chi
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se SHIHOTAI CHI Escuela de artes marciales Dojo Shizen
Lær Shihotai Chi
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Ki Nanbu Taiso
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se NANBU TAISO NANBUDO
Lær Ki Nanbu Taiso
WNF
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

Oversatt av denne guiden

Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Kaiten tsuki
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Nanbu Shodan trenger det til 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Lær Kaiten tsuki
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Nanbu Shodan trenger det til 5. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Kaiten randori tori
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Lær Kaiten randori tori
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Ura mawashi geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Randori Ni No Kata trenger det til 3. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se Uramawashi drills
Lær Ura mawashi geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Randori Ni No Kata trenger det til 3. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Se Caídas Nanbudo
Lær Ukemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, som har det på 6. Kyu.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Yokosen kaiten
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Lær Yokosen kaiten
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Otoshi sutemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Lær Otoshi sutemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Suwatte kaiten mae sutemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Lær Suwatte kaiten mae sutemi
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Oslo, der 6. Kyu krever Ukemi, som det er en del av.
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Les Tsuki Sanbon Renzoku Waza
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Lær Tsuki Sanbon Renzoku Waza
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Mae tobi geri
brukes i Mae Geri Sanbon Renzoku Waza
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der 5. Kyu krever Mae geri, som det er en del av.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Lær Mae tobi geri
brukes i Mae Geri Sanbon Renzoku Waza
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der 5. Kyu krever Mae geri, som det er en del av.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Jun mae geri
brukes i Mae Geri Sanbon Renzoku Waza
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der 5. Kyu krever Mae geri, som det er en del av.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Lær Jun mae geri
brukes i Mae Geri Sanbon Renzoku Waza
Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der 5. Kyu krever Mae geri, som det er en del av.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Mae Geri Sanbon Renzoku Waza
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Se Nanbu Sanbon Mae Geri
Lær Mae Geri Sanbon Renzoku Waza
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Yoko geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Randori Ni No Kata trenger det til 3. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Lær Yoko geri
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Randori Ni No Kata trenger det til 3. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Randori Ichi no Kata Uke
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Se Tokubetsu Online 2020 16
Lær Randori Ichi no Kata Uke
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Graderingskrav og evalueringskriterier

Krav og retningslinjer fra det offisielle pensumet som ikke er egne teknikksider.

Hva betyr denne listen? Dette er ikke teknikker du krysser av her, men sensorens evalueringskriterier, fellesøvelser og dojo-etikette som vurderes ved gradering. Trykk på begrepene for å lære hva de betyr.
Øv på dette beltet