Pensum

Hva du kan lese, se og lære nå, noen få ting om gangen, belte for belte.

Hver trening

Ki Nanbu Taiso er oppvarmingen, og den gjøres på hver trening fra den aller første. Ki Nanbu Taiso

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Observert i dojoen · Observert 2026-09-04

NANBU TAISO NANBUDO

Hele formen gjennomført av Shihan Alberto González, med Dai Shihan Mariano Carrasco som fortellerstemme.

Nanbudo Sakura · Åpne på YouTube

Konkurransereglementet forutsetter ukemi, å kunne falle, før noen får kjempe.

kilde

Referanse · Worldwide Nanbudo Federation — CINDA · International Rules Competition 2025 · Datert 2025-01-18

Oversatt av denne guiden

Etter nesten hvert kast, hver felling og hver feiing i nanbudo kommer et angrep, så hvert fall er bygd for å dekke det som kommer etter. Ukemi

kilde

Referanse · Dojo Shizen · Sergio Shizen på YouTube · Hentet 2026-09-07

Oversatt av denne guiden

3. Kyu han Grønt belte med hvit stripe

Vis alt for dette beltet

17 teknikker og øvelser

Les Randori Ni No Kata

Oslo

kilde

Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum barn inntil 16 år · Datert 2018-03-01

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 3. Kyu.

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se Randori ni no kata.

Lær Randori Ni No Kata

Oslo

kilde

Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum barn inntil 16 år · Datert 2018-03-01

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 3. Kyu.

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Ashi barai

brukes i Randori San No Kata

Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Randori San No Kata trenger det til 2. Kyu.

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Lær Ashi barai

brukes i Randori San No Kata

Her fordi formen det brukes i, kommer på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, der Randori San No Kata trenger det til 2. Kyu.

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Randori San No Kata

Oslo

kilde

Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum barn inntil 16 år · Datert 2018-03-01

Heiwa

kilde

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 2. Kyu.

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se RANDORI SAN NO KATA (NANBUDO) SHIHAN LORES. STAGE SAKURA 24

Lær Randori San No Kata

Oslo

kilde

Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum barn inntil 16 år · Datert 2018-03-01

Heiwa

kilde

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 2. Kyu.

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Furi Kaiten Randori no Kata

Heiwa

kilde

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Lær Furi Kaiten Randori no Kata

Heiwa

kilde

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Nanbu Sotai Gyaku Randori Ichi no Kata

Heiwa

kilde

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 2. Kyu.

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Lær Nanbu Sotai Gyaku Randori Ichi no Kata

Heiwa

kilde

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 2. Kyu.

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Sotai Gyaku Randori Irimi No Kata

Heiwa

kilde

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Lær Sotai Gyaku Randori Irimi No Kata

Heiwa

kilde

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Nanbu Tenchi Undo

Heiwa

kilde

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Se workshop 1- Nanbu Tenchi Undo with Renshi FOMENOU (Tori Fit Nanbudo)

Lær Nanbu Tenchi Undo

Heiwa

kilde

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Øv på dette beltet