Kaiten ushiro ukemi
回転後ろ受身Kanji: Worldwide Nanbudo Federation – Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013.
かいてんうしろうけみ Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.- Norsk
- rullefall bakover
- Engelsk
- backward rolling breakfall
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En deltakers referat fra en samling, ikke et pensum. At en fallteknikk ble trent på seminar, viser at kunsten har navn på den — ikke hva en gradering krever.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En deltakers referat fra en samling, ikke et pensum. At en fallteknikk ble trent på seminar, viser at kunsten har navn på den — ikke hva en gradering krever.
- kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
1. Vend rundt - kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
2. Senk deg på ett ben - kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
- en hånd eller en fot
3. Rull bakover og slå i matta - kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
4. Over skulderen - kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
5. Ned på knærne - kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
6. Reis deg - en hånd eller en fot
7. Garde på ett kne
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En deltakers referat fra en samling, ikke et pensum. At en fallteknikk ble trent på seminar, viser at kunsten har navn på den — ikke hva en gradering krever.
Kaiten ushiro ukemi er rullen bakover fra stående: du vender ryggen dit du skal falle, ruller bakover over den ene skulderen og kommer opp på ett kne i garde, vendt samme vei som før rullen.
kilde
Oversatt av denne guiden
Slik gjør du det
Fra vender du deg rundt med armene ut til sidene, mens det ene benet løftes fra matta. Du senker deg på det andre benet med armene fram og ruller bakover på den runde ryggen; armene slår i matta mens bena går opp, og bena fortsetter over skulderen og ned i matta bak hodet. Rullen ender på knærne med armene ut til sidene, et stykke bak der du sto. Du retter opp overkroppen, kommer opp på ett kne med hendene i garde og reiser deg i kamae.
kilde
Oversatt av denne guiden
01 Vend rundt
- kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
Fra kamae vender du ryggen dit du skal falle.
02 Senk deg på ett ben
- kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
Bøy det ene benet og strekk armene fram mens du går ned mot matta.
03 Rull bakover og slå i matta
- kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
- en hånd eller en fot
Rull bakover på den runde ryggen, og armene slår i matta mens bena går opp.
04 Over skulderen
- kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
Bena fortsetter over skulderen og ned i matta bak hodet.
05 Ned på knærne
- kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
Rullen ender på knærne, med armene ut til sidene.
06 Reis deg
- kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
Reis overkroppen, med armene på vei opp.
07 Garde på ett kne
- en hånd eller en fot
På ett kne, med hendene oppe i garde.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
kilde
Slik øver du på den
Den kan også tas bakover over en partner som ligger sammenkrøpet på matta: du står med ryggen til partneren, setter deg inntil og ruller bakover over ryggen deres, og kommer opp på ett kne på den andre siden.
kilde
Oversatt av denne guiden
Fra en beslektet kampkunst
Rullen bakover i aikido
Aikido Virtual Dojo kaller rullen bakover ushiro ukemi.
How to: Ushiro ukemi (backward roll) - 後ろ受身 - Aikido Virtual Dojo
Aikido Virtual Dojo · Åpne på YouTube
How to do Ushiro Ukemi Backward Roll - Aikido Ukemi Tutorial
Mihaly Dobroka · Åpne på YouTube
kilde
Oversatt av denne guiden
Fra aikido, ikke fra Nanbudo
Vist på forbundets DVD, ikke skrevet ned
Verdensforbundets DVD navngir denne teknikken på et tittelkort og viser den, uten fortelling. Hvordan den utføres, er ikke skrevet ned.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En deltakers referat fra en samling, ikke et pensum. At en fallteknikk ble trent på seminar, viser at kunsten har navn på den — ikke hva en gradering krever.
Enkeltteknikker
1Teknikker som hører til denne gruppen, hver med sin egen side. Gruppen kan romme flere.
Ordene på siden
Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
På forbundets DVD-er
- 回転後ろ受身Kaiten Ushiro UkemiNanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · kapittel 46 · 1:12:19