Ukemi Taiso 4

受身体操

Kanji: Worldwide Nanbudo Federation – Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013.

Del av Ukemi, som kreves til 6. Kyu · I pensum: «Ukemi» til 6. Kyu.

4 er som Ukemi Taiso 1, men slår to ganger fra ett kne, først med knyttneve og så med åpen hånd, og blokkerer begge liggende på ryggen.

kilde

Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, om ukemi taiso · Observert 2026-11-13

Ukemi Taiso 受身体操

fallsystemet — fall og ruller trent som en egen serie

Tori 取り

angrep

Uke 受け

forsvar

Slik gjør du det

01 Uke sitter, tori står ved siden av

Uke sitter med bena i kryss, og tori står ved siden av. Ingen tar tak.

02 Tori dytter uke bakover

Tori dytter uke bakover i gulvet.

03 Uke stopper fallet

Uke stopper fallet.

04 Tori slår med knyttneve

Tori slår ned mot uke fra ett kne, med knyttneve.

05 Uke blokkerer liggende

Uke blokkerer angrepet liggende.

06 Tori slår med åpen hånd

Tori slår igjen fra kneet, nå med åpen hånd.

07 Uke blokkerer liggende

Uke blokkerer angrepet liggende.

kilde

Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.

For deg som har platen: her vises dette.

受身体操Ukemi Taiso 4

Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · kapittel 54 · 1:19:47