Nanbudo Håndbok
GraderingGrunnbegreperSeremoniNanbudoHistorieKlubberKonkurranseKilderLesehistorikkInnstillinger
← Ukemi

Ukemi Taiso 3

受身体操

Kanji: Worldwide Nanbudo Federation – Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013.

Del av Ukemi, som kreves til 6. Kyu · I pensum: «Ukemi» til 6. Kyu.

I 3 sitter begge side om side. dytter over på siden og følger opp med en fra gulvet, som uke blokkerer. Øvelsen gjøres fra den ene siden og så den andre.

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, om ukemi taiso · Observert 2026-11-13
Ukemi Taiso 受身体操
fallsystemet — fall og ruller trent som en egen serie
Les mer →
Tori 取り
angrep
Les mer →
Uke 受け
forsvar
Les mer →
Mawashi geri 回し蹴り
spark i bue
Les mer →

Slik gjør du det

01 Begge sitter side om side

Uke og tori sitter side om side.

02 Tori dytter uke over sidelengs

Tori dytter uke over på siden.

03 Uke stopper fallet

Uke stopper fallet.

04 Tori følger opp med mawashi geri

Tori følger opp med en mawashi geri fra gulvet.

05 Uke blokkerer

Uke blokkerer angrepet.

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

Hva er Kihon? →

Ordene på siden

Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.

6

På forbundets DVD-er

For deg som har platen: her vises dette.
  • 受身体操Ukemi Taiso 3
    Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · kapittel 53 · 1:18:48