Nanbudo Håndbok
GraderingGrunnbegreperSeremoniNanbudoHistorieKlubberKonkurranseKilderLesehistorikkInnstillinger

Pensum

Hva du kan lese, se og lære nå, noen få ting om gangen, belte for belte.

Hver trening

Ki Nanbu Taiso er oppvarmingen, og den gjøres på hver trening fra den aller første. Ki Nanbu Taiso

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Observert i dojoen · Observert 2026-09-04

NANBU TAISO NANBUDO

Hele formen gjennomført av Shihan Alberto González, med Dai Shihan Mariano Carrasco som fortellerstemme.

Nanbudo Sakura · Åpne på YouTube

Konkurransereglementet forutsetter ukemi, å kunne falle, før noen får kjempe.

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation — CINDA · International Rules Competition 2025 · Datert 2025-01-18

Oversatt av denne guiden

Etter nesten hvert kast, hver felling og hver feiing i nanbudo kommer et angrep, så hvert fall er bygd for å dekke det som kommer etter. Ukemi

kilde
Referanse · Dojo Shizen · Sergio Shizen på YouTube · Hentet 2026-09-07

Oversatt av denne guiden

4. Kyu han Oransje belte med hvit stripe

Vis alt for dette beltet
33 teknikker og øvelser
Les Kaiten Randori Ichi No Kata
Oslo
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum barn inntil 16 år · Datert 2018-03-01
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 4. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se Kaiten randori ichi no kata .
Lær Kaiten Randori Ichi No Kata
Oslo
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum barn inntil 16 år · Datert 2018-03-01
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 4. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Shihotai Ki
Oslo
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum barn inntil 16 år · Datert 2018-03-01
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 4. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se SHIHOTAI KI. Escuela de artes marciales Dojo Shizen
Lær Shihotai Ki
Oslo
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum barn inntil 16 år · Datert 2018-03-01
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 4. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Shihotai Mizu
Oslo
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum barn inntil 16 år · Datert 2018-03-01
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 4. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se SHIHOTAI MIZU Escuela de artes marciales Dojo Shizen
Lær Shihotai Mizu
Oslo
kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum barn inntil 16 år · Datert 2018-03-01
Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 4. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Randori Ni No Kata
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 3. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se Randori ni no kata.
Lær Randori Ni No Kata
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 3. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Sotai Ichiban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Lær Sotai Ichiban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Sotai Niban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Lær Sotai Niban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Sotai Sanban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Lær Sotai Sanban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Sotai Yonban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Lær Sotai Yonban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Sotai Goban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Lær Sotai Goban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Sotai Rokuban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Lær Sotai Rokuban
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Sotai Randori Ichi No Kata
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Se Nanbudo - Sotai randori ichino kata (by Ljudevit Došlić & Jurica Gršić)
Lær Sotai Randori Ichi No Kata
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Les Sotai Randori Irimi No Kata
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 4. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Se Sotai Randori Irimi no Kata (NANBUDO SAKURA)
Lær Sotai Randori Irimi No Kata
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Her fordi klubbene som er nevnt, har det på dette beltet. Siden følger graderingsveien til Sandefjord, som har det på 4. Kyu.
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Les Nanbu Tenchi Undo
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Se workshop 1- Nanbu Tenchi Undo with Renshi FOMENOU (Tori Fit Nanbudo)
Lær Nanbu Tenchi Undo
Heiwa
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

Øv på dette beltet