← Uke Waza

Tenshin gedan barai

転身下段払い

Kanji: Worldwide Nanbudo Federation – Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, First Part, 2013.

てんしんげだんばらい Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.
Norsk
unnvikelse med lav blokk (mot mae geri)
Engelsk
evasion with a low block (against mae geri)
kilde
Referanse · Skien Nanbudo · Ordliste · Hentet 2026-09-04
    • kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
    • en hånd eller en fot
    1. Tenshin, ut av angrepslinja
    • en hånd eller en fot
    2. Gedan barai
kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden · Figurer tegnet av denne guiden · Lagt til 2026-09-09
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Introduction to Kata, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, ved merking av figurer · Observert 2026-10-25
kilde
Referanse · Skien Nanbudo · Ordliste · Hentet 2026-09-04
Kreves til 8. Kyu
i Nanbudo dojo Heiwa: graderingsprogram
Kreves til 5. Kyu + 6. Kyu
Kreves til 5. Kyu
Tenshin jodan uke/-gedan barai

Tenshin gedan barai er en lav unnvikelse med vending og feiing.

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Teoría · Datert 2021-05-16

Oversatt av denne guiden

Slik gjør du det

Den er en måte å unnvike og avlede et angrep med på. Unnvikelsen er en liten forflytning av den fremre foten: til venstre flyttes venstre fot først, og venstre hånd jager sparket bort i en sirkel mens kroppen glir unna, som om den viskes ut; likt til høyre. Begge armene arbeider, fra . Så og kontroll, fremre bein bøyd og bakre strakt, og tilbake.

kilde
Referanse · Nanbudo Club de Bourg-la-Reine · NanbudoBLR på YouTube · Hentet 2026-09-22

Oversatt av denne guiden

Mae geri 前蹴り
frontspark
Les mer →
Kamae 構え
garde; årvåkenhet, oppmerksomhet; beredskap for kamp, angrep eller forsvar
Les mer →
Tsuki 突き
slag
Les mer →
Tsuki 月
månen
Les mer →

Fra garden setter begge armene i gang likt, i en sirkel som om de gikk rundt en ball, over den og så under, og ender i den beskyttende stillingen: omtrent formen på Nike-logoen. For en unnvikelse som ender til høyre, ser man for seg ballen litt til venstre, foran seg. Armene starter altså bort fra der angrepet kommer, og det kan føles for en nybegynner som å tape tid; det gjør det ikke når armene går sammen med forflytningen. Én sirkelbevegelse går fortere enn to rette etter hverandre. Blokken beskytter midten, mot et rett spark. Hele bevegelsen rommer mer enn armene: hele kroppen flytter seg til siden, hoften trekkes tilbake for å slippe angrepet forbi, håndleddene vrir seg, albuen holdes inne og håndleddet knekkes for å dekke godt, og den ene armen stanser tidligere enn den andre.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · La Voix du Nanbudo n° 9 — Tenshin Jodan Uke, Tenshin Gedan Baraï, ou le secret du Nanbudo tient dans un cercle · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En teknikkspalte trykt i det franske forbundets blad høsten 2002. Den følger armenes bane og lar fotarbeidet ligge; én setning om forflytningen er avbrutt midt i trykket.

01 Tenshin, ut av angrepslinja

  • kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
  • en hånd eller en fot

Et steg ut av angrepslinja, og en vending på 45 grader mot motstanderen.

02 Gedan barai

  • en hånd eller en fot
Gedan barai forsvar Zenkutsu dachi stilling

Feiet, gedan barai, mot sparket.

kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden · Figurer tegnet av denne guiden · Lagt til 2026-09-09
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Introduction to Kata, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, ved merking av figurer · Observert 2026-10-25
kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden (ikke en klubbkilde) · Guidens egen lesning av kildene · Lagt til 2026-09-12

Slik øver du på den

Begynn med hånda alene, uten unnvikelse og sakte, på hver side; så med unnvikelsen, til venstre og til høyre etter tur og stadig fortere; så med og kontroll. Deretter øves den på -siden av en , bare mot , og til slutt veksler man mellom og tenshin gedan barai, så hver av dem svarer på sitt eget angrep.

kilde
Referanse · Nanbudo Club de Bourg-la-Reine · NanbudoBLR på YouTube · Hentet 2026-09-22

Oversatt av denne guiden

Tsuki 突き
slag
Les mer →
Tsuki 月
månen
Les mer →
Uke 受け
forsvar
Les mer →
Randori 乱取り
fri øving med en partner
Les mer →
Mae geri 前蹴り
frontspark
Les mer →
Tenshin jodan uke 転身上段受け
unnvikelse med høy blokk (mot tsuki)
Les mer →

Den kan også øves alene, på linje og uten motstander, i to former: «slide» til venstre, blokk mot mot magen, snu – eller det samme med en slide til høyre. Man starter med venstre ben foran, snur og gjør så teknikken med høyre ben foran.

kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Ordliste · Hentet 2026-09-04
Mae geri 前蹴り
frontspark
Les mer →

Den ser enklere ut for nybegynnere enn , men feilen er vanligere her: to halvsirkler i stedet for én. Den første buen går under ballen i stedet for over, stanser, og går tilbake under den andre veien. Den andre halvdelen er riktig, så det føles riktig når armen kommer fram, men den første er feil, og stoppet koster tid.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · La Voix du Nanbudo n° 9 — Tenshin Jodan Uke, Tenshin Gedan Baraï, ou le secret du Nanbudo tient dans un cercle · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En teknikkspalte trykt i det franske forbundets blad høsten 2002. Den følger armenes bane og lar fotarbeidet ligge; én setning om forflytningen er avbrutt midt i trykket.

Tenshin jodan uke 転身上段受け
unnvikelse med høy blokk (mot tsuki)
Les mer →

Hva den er til

Den hører sammen med : mot slaget mot hodet, mot sparket. I Taikyoku Niban er paraden motoren i kontringen: tenshin gedan barai spenner hoften som en fjær.

kilde
Referanse · Nanbudo Club de Bourg-la-Reine · NanbudoBLR på YouTube · Hentet 2026-09-22

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Club Caslano Nanbudo · Club Caslano Nanbudo på YouTube · Hentet 2026-09-07

Oversatt av denne guiden

Tenshin jodan uke 転身上段受け
unnvikelse med høy blokk (mot tsuki)
Les mer →
Jodan uke 上段受け
høy blokk
Les mer →
Gedan barai 下段払い
nedadgående blokk
Les mer →

I former og øvelser

I Randori Ichi no Kata svarer på slik det svarer på slag, men med tenshin gedan barai, og er en av de grunnleggende unnvikelsene som læres der og brukes i alle som følger.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · Les petites pierres de Daï Shihan XXXV : Prise d'initiative et Randori no Kata · Hentet 2026-09-22

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Zona técnica – Randori Ichi no Kata · Hentet 2026-09-13

Oversatt av denne guiden

kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden (ikke en klubbkilde) · Guidens egen lesning av kildene · Lagt til 2026-09-12
Uke 受け
forsvar
Les mer →
Mae geri 前蹴り
frontspark
Les mer →
Tori 取り
angrep
Les mer →
Gedan barai 下段払い
nedadgående blokk
Les mer →
Randori 乱取り
fri øving med en partner
Les mer →

I Kaiten Randori Ichi no Kata svarer også på med tenshin gedan barai, og slår så.

kilde
Referanse · Nanbudo Nichi · Nanbudo Nichi på YouTube · Hentet 2026-09-06

Oversatt av denne guiden

Uke 受け
forsvar
Les mer →
Mae geri 前蹴り
frontspark
Les mer →

Shihotai Tsuki åpner den første, andre og fjerde retningen med den, inn i , fulgt av gyaku tsuki og seiryuto uchi.

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, om Shihotai Tsuki på forbundets DVD · Observert 2026-10-22
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, om Shihotai-retningene · Observert 2026-10-25
Zenkutsu dachi 前屈立ち
den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben
Les mer →

Ikkyoku slutter med den: høyre fot trekkes tilbake inn i med venstre fot fram, med tenshin gedan barai til venstre. Den står helt til slutt i , som en form for .

kilde
Referanse · Shin Nanbudo Huesca · Kata Ikkyoku · 一極の型 (tabla enbusen) · Datert 2026-10-29

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En instruktørs egen tabell over kataen, bevegelse for bevegelse, med stilling, vending, retning og pust; lenket fra analysen på bloggen Koryubudo.

kilde
Referanse · Shin Nanbudo Huesca · IKKYOKU II: ANÁLISIS. · Hentet 2026-10-07

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 22. oktober 2014.

Kakato dachi
stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
Les mer →
Kata 型
form, øvelsesmønster ("imaginær kamp")
Les mer →
Zanshin 残心
årvåkenheten som holdes etter at teknikken er gjort
Les mer →

Graderingskrav

  • 9. kyu (Barnegrad) · Nanbudo dojo Heiwa: graderingsprogram · Budo Ho – kampteknikk
    kilde
    Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

    Oversatt av denne guiden

  • 8. Kyu · Nanbudo dojo Heiwa: graderingsprogram · Budo Ho – kampteknikk
    kilde
    Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

    Oversatt av denne guiden

  • fra 7. Kyu · Worldwide Nanbudo Federation: progresjonsbok, 8. til 1. kyu · Tenshin Waza
    kilde
    Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27

    Oversatt av denne guiden

  • 5. Kyu · Nanbudo Sandefjord: pensum · Generelt / teknikker · «Tenshin jodan uke/-gedan barai»
    kilde
    Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

    Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

  • I. Dan · Det franske karateforbundets dan-kommisjon: programmet for nanbudo, 2010 · Grunnteknikker
    kilde
    Referanse · Commission Spécialisée des Dan et Grades Equivalents · Programme des examens de dans et grades équivalents, 1er au 5ème dan, du style Nanbudo · Datert 2010-11-30

    Oversatt av denne guiden

    Om kilden: Den tekniske delen av det franske karateforbundets reglement for dan-graderinger i nanbudo, november 2010. Fellesreglene for alle kandidater, blant dem årene mellom gradene, står i forbundets eget reglement og er ikke med her. Guiden leser det på klubben Nanbudo Shin Bompas' nettsted, ikke på forbundets eget.

Hele sekvensen

Tenshin Gedan Barai

Fra mai 2020, på fransk, om å unnvike og avlede et angrep med mae geri.

Nanbudo Club de Bourg-la-Reine · Åpne på YouTube

Fra en beslektet kampkunst

Rotasjon og lav blokk i karate

En navngitt shotokan-instruktør skriver at tenshin (転身) aldri bare er å snu: rotasjonen bærer et angrep, et forsvar, en unnvikelse eller flere av delene samtidig, og forover dreier man på hælen, bakover på framfoten. Hans eget eksempel på den forsvarende formen er en bakoverrotasjon som ender i gedan barai.

kilde
Referanse · André Bertel's Karate-Dō · 転身 (Tenshin) · Hentet 2026-09-21

Oversatt av denne guiden

Fra karate, ikke fra Nanbudo

Om kilden: En enkelt navngitt instruktørs egen framstilling av sin trening, skrevet 2. april 2020, ikke en ordliste fra et forbund.

Tenshin gedan barai i sankukai

I den sjuende kombinasjonens normaliserte form heter unnvikelsen og blokken sammen tenshin gedan barai, og den ble da også kalt tenshin shuto barai. Den brukes mest mot oi mae geri: venstre fot flyttes ut til venstre, og den høyre følger mens kroppen roterer 45 grader mot høyre, med shuto gedan barai samtidig.

kilde
Referanse · Shin Nanbudo Huesca · “COMBINAISONS SANKUKAI” 三空会の連絡技. (II PARTE) · Hentet 2026-09-23

Oversatt av denne guiden

Fra karate, ikke fra Nanbudo

Om kilden: Innlegget beskriver sankukai, stilarten Nanbu lagde før nanbudo, ikke nanbudo selv. Det er én instruktørs egen blogg: i seriens første innlegg skriver han at mange utgaver av kombinasjonene er gitt ham av andre. Den femte gir han i to former, der han kaller den første den mest offisielle og den andre også svært utbredt, og den sjuende i tre, der han sier at den «normaliserte» vanligvis regnes som den offisielle. En side som bygger på én av disse formene, navngir den. Innlegget er datert 4. juli 2015.

Skrevet ut, ikke hvordan vekten flyttes

Klubber skriver teknikken ut – unnvikelsen til siden, armenes sirkel, hoften som trekkes tilbake, vendingen – og filmer forklarer den muntlig; poengene står på denne siden. Hvordan vekten flyttes gjennom unnvikelsen, sies ikke.

kilde
Referanse · Skien Nanbudo · Ordliste · Hentet 2026-09-04

Beslektede teknikker

Tenshin gedan barai brukes mot

1

Utført i

4

Øvelsene som utfører dette som et av stegene sine.

Randori – former med partner

1

Shihotai – de fire retningene

1

Spesialkata – til svart belte

1

Ordene på siden

25

Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.

På forbundets DVD-er

For deg som har platen: her vises dette.
  • 転身下段払いTenshin Gedan Barai
    Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, First Part, 2013 · kapittel 30 · 1:00:17