Nanbu Ki Undo

Hver av hovedøvelsene har sine varianter. Det som skiller denne pakken fra resten av Nanbu kidoho, er at den først og fremst skjerper følsomheten for energien mellom hendene, ved å vekke punktet rokyu på ulike måter. Samtidig skal man aldri glemme yusen og forankringen: energien går fra jorda inn i kroppen og tilbake igjen i hver pustesyklus.

Nanbudo Sandefjords pensum fører opp grunnleggende om meridianer og Ki Undo ved 3. kyu, knyttet til kido-ho. Verdensforbundets kyu-hefte ber om Ki Undo Ichiban ved 1. kyu, og Nanbudo dojo Heiwas program fra 2016 ber om Ki Undo ved 2. dan: Enkin Kaishu-Ho eller Kaigo-Ho, Jukyu-Ho, Gasho-Ho, Daishuten-Ho og Shoshuten-Ho. Verdensforbundet fører shoshuten og daishuten, det lille og det store kretsløpet, som en egen øvelse ved siden av Nanbu Ki Undo, og dan-reglementet ber om dem ved 5. dan. Shoshuten, eller begge, regnes noen ganger blant Ki Undo-øvelsene.

Nanbudo dojo Heiwas kido-ho-kurs tar Nanbu Ki Undo den andre helgen, sammen med energikretsene daishuten og shoshuten og pusteprinsippene. Kurspensumet fører også opp ten no shutanden ho og kodomo no ho under samme overskrift. En søndag i Nanbudo Sandefjord gikk til kido-ho og energisiden, med elementer fra Nanbu Ki Undo og Nanbu Keiraku Taiso.

På kurset i Alcarrás i 2007 ble øvelsen vist på sitt fulleste, med en mengde varianter av hver form. Hver dojo har siden tatt vare på alt, en del eller bare den første versjonen med én øvelse per form, etter hva den foretrakk eller kjente, og derfor møter man ulike varianter av øvelsen.